Es fácil bajar de peso pero también es fácil ganarlo rápido. Si necesitas adelgazar, lo más recomendable es que evites hacer dietas exprés y cambies tus hábitos alimenticios para que, poco a poco, vayas acostumbrándote a comer de forma saludable y a concebir el deporte como una parte más de tu vida. Pero si en […]
Aumentar tu masa muscular de forma saludable Recuerda, los botes de complementos alimenticios y batidos de protenias por lo general no son recomendables, puesto que dañan el higado y riñones, científicamente demostrado por el concentrado de la misma fuente proteica que contiene. Si estas decidido a tomarlos, infórmate bien y en pequeñas cantidades, desde luego con esta […]
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