La limonada es una bebida natural con grandes beneficios. Descubre todas sus propiedades y por qué es bueno beber limonada cada día, también mostramos los pasos para prepararla en casa fácilmente.
La limonada es, sin duda, una de las bebidas naturales y caseras más populares. Es una bebida que se elabora sencillamente con limón y agua, a la que se le añade por los menos valientes y debido a la intensidad del cítrico del limón ” azúcar “ Para quienes utilizan algún endulzante, es posible sustituir el azúcar blanco por azúcar moreno de caña integral o incluso por miel, que sin duda es más saludable. Se le puede o no añadir alcohol, y en la mayoría de los casos tiende a servirse fría, es excepcionalmente apetecible en épocas de altas temperaturas como el verano, ademas de todas propiedades beneficiosas es una bebida refrescante que ademas sacia la sed.
Se trata de una bebida que aporta excelentes beneficios para la salud, ya que el zumo de limón es una bebida natural con increíbles propiedades desintoxicantes y depurativas, además de ser sumamente rica en vitamina C.
¿Por qué deberíamos beber limonada cada día?
Es una Maravillosa bebida desintoxicante
La limonada es un excelente desintoxicante del organismo, sobre todo para el hígado, convirtiéndose en un remedio tradicional muy interesante para depurar este importante órgano de nuestro cuerpo.
También se constituye como una bebida natural maravillosa a la hora de ayudar a nuestro organismo a eliminar toxinas acumuladas, al actuar como un excelente depurativo.
Buen depurativo del hígado y los riñones
Como indicábamos anteriormente, la limonada es un excelente depurador del hígado, por lo que es una opción natural interesante para quienes sufren de problemas hepáticos como por ejemplo el hígado graso, un trastorno muy común que afecta a muchas personas y que en la mayoría de los casos no produce síntomas, que consiste en la acumulación de grasa en el hígado. También fomenta la producción de bilis, ayudando de forma muy positiva para eliminar los cálculos biliares.
También es un buen depurador de los riñones, al actuar como tónico, limpiador y desintoxicante. De hecho, dentro de los remedios para las piedras del riñón, la limonada es uno de los más interesantes.
Refuerza el sistema inmunológico
La limonada natural es una bebida sumamente rica en vitamina C, al ser elaborada precisamente con jugo exprimido de limón. 1 vaso de limonada aportan 7 mg. de vitamina C, un nutriente esencial fundamental para ayudar a estimular el sistema inmunológico, siendo muy útil para aumentar las defensas de manera natural.
Ayuda a prevenir infecciones y enfermedades cardiovasucalres de cualquier tipo
La limonada natural es un maravilloso preventivo de enfermedades y de infecciones, además de ser un buen depurador de la sangre. De hecho, al ser una bebida sumamente rica en antioxidantes ayuda a proteger nuestras células de determinadas enfermedades.
Además, es idónea para prevenir y disminuir los efectos tan negativos que los radicales libres ejercen en nuestro organismo, precisamente por su acción antioxidante.
Recuerda, a partir de ahora, después de leer nuestro artículo y conocer mucho más sobre los beneficios del limón, no te olvides de consumir mínimo un vasito de limonada natural, por lo menos uno la semana.
¿Cómo hacer una limonada natural?
Receta elaboración Limonada
En realidad elaborar una deliciosa y dulce limonada es muy sencillo. Necesitamos:
5 limones, 750 ml. de agua fría
entre 150 a 200 gr. de azúcar moreno de caña integral (según gusto).
Hojas de hierbabuena.
Cubitos de hielo
Remover y servir.
